Breathwork.
Respiração, presença e consciência corporal. Práticas respiratórias conduzidas em encontros programados pela Omnis.
Para quem
Para quem busca experimentar a respiração de forma mais consciente.
Os encontros são voltados à prática guiada de respiração e percepção corporal. A participação deve respeitar o contexto individual e as orientações definidas para cada prática.
Como funciona
Como funciona uma experiência de Breathwork na Omnis?
O encontro é conduzido por um profissional responsável e utiliza exercícios respiratórios de acordo com a metodologia adotada pela Omnis. De forma geral, a experiência pode ser apresentada em três momentos:
- 01
Orientação
Antes da prática, o participante recebe instruções sobre a dinâmica do encontro, forma de execução e cuidados necessários.
- 02
Prática respiratória
O facilitador conduz a respiração de acordo com o método escolhido, orientando ritmo, atenção e percepção corporal ao longo da experiência.
- 03
Encerramento
A prática é finalizada de forma gradual, com um período de retorno e orientação final.
O que esperar da experiência
Respiração transformada em prática consciente.
O Breathwork cria um momento dedicado a perceber de forma mais intencional algo que normalmente acontece de maneira automática: a respiração. Durante a experiência, o participante é conduzido por instruções claras, com atenção ao ritmo respiratório e às sensações percebidas ao longo da prática.
A intensidade da experiência pode variar de acordo com a metodologia utilizada e com a resposta individual de cada participante.
FAQ
Perguntas frequentes.
O que é Breathwork?
Breathwork é um termo utilizado para práticas respiratórias conduzidas de forma intencional. O método utilizado pela Omnis segue o protocolo definido pela equipe.
Como funciona uma prática?
O encontro pode incluir orientação inicial, prática respiratória conduzida e um período de encerramento.
Existem contraindicações?
Algumas técnicas respiratórias podem exigir cuidados específicos. As orientações seguem a metodologia utilizada e o contexto de cada participante.
Como participar?
Consulte as próximas datas e entre em contato com a Omnis para confirmar sua participação.
Respiração, presença e equilíbrio.
Conheça as próximas experiências de Breathwork na Omnis.
